Yoga de la femme

Le Yoga de la Femme

Venez vous faire du bien sans vous faire mal

Au niveau physique : le corps de la femme est bien mieux adapté au yoga grâce à sa souplesse à l’instar de la robustesse, de la raideur et de la force chez l’homme.
Son corps lui permet plus d’endurance physique et mentale, c’est un don de la nature qui lui est propre et qui lui permet de faire face. 

La pratique d’Asana (postures) et Pranayama (gestion du souffle) sera d’autant plus bénéfique aux femmes pour les aider à relever les défis qui leurs sont propres: grossesse, émotions et variations psychologiques dues en partie à leur système hormonal et à leurs responsabilités.

Trois périodes éprouvantes jalonnent la vie d’une femme
    Menstruation
    Grossesse – accouchement
    Ménopause.
Chacune affecte son corps et son psychisme, malgré les asanas et pranayama.

La pratique du Yoga IYENGAR® tient compte de toutes ces particularités.
Venez les découvrir dans les cours et les stages en ligne dédiés

Geeta Iyengar

Geeta Iyengar, fille aînée du fondateur de la méthode de yoga Iyengar dans le monde entier, a été décrite comme
« la plus grande enseignante de yoga du monde ».
Geeta étudié le yoga avec son père dès son plus jeune âge.
Après avoir obtenu son diplôme d’études secondaires en 1961, elle a commencé à remplacer son père lorsqu’il était à l’étranger.

Elle a été codirectrice, avec son frère Prashant S. Iyengar, du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) et a entrepris ses propres tournées internationales d’enseignement.

Geeta a adapté la méthode de son père aux besoins spécifiques des femmes:  asanas, pranayama et séquences spécifiques sont donnés pour différentes étapes de la vie d’une femme, y compris les règles, la grossesse, le post-partum et la ménopause.
Son enseignement traverse les frontières et les générations dans son ouvrage « Yoga, le joyau de la femme »


« Où les femmes sont respectées, là demeurent les Dieux.
Où il leur est manqué d’égards tout est peine perdue. »

– Manu Smrti – datant du 2ème siècle de notre ère.


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