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YOGA IYENGAR® avec Myriam
En ligne où que vous soyez,
ou en studio dans les Landes
NIDHI YOGA est fait pour vous si vous recherchez:
Des cours de Yoga dans le respect des enseignements traditionnels
Une progression dans l’enseignement au fil des cours
Cours et stages
en présentiel
à Herm dans les Landes
Cours et stages
en ligne
où et quand vous voulez
Pour le néophyte découvrir le Yoga c’est un peu prendre un billet pour un voyage en terre inconnue.
Il y a autant de pratiques différentes que de cuisines du monde: HathaYoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Nidra Yoga, Bhakti Yoga…Flying Yoga, AccroYoga, Bikram Yoga, Yogalates …choisissez le menu! On s’y perd.
Certains le vivent comme une pratique physique avec plus ou moins d’intensité en réalisant des postures impressionnantes, d’autres comme une pratique exclusivement spirituelle. Depuis une vingtaine d’années le Yoga a rencontré des millions de pratiquants dans le monde. Et c’est tant mieux.
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du Yoga, commencez par trouver la pratique et l’enseignant qui vous conviennent.
C’est ce que j’ai fait il y a plus de 15 ans en choisissant le Yoga IYENGAR®: un Yoga de l’alignement, respectueux du corps de chacun, et fidèle aux enseignements
Parce que le Yoga est un véritable trésor,
il nous appartient d’aller le trouver en nous-même…
NIDHI : trésor en Sanskrit
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LE YOGA c’est quoi en fait?
QU'EST CE QUE LE YOGA ?
Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG (unir)
Le yoga est une science et un art ancestral qui permet au pratiquant:
- de retrouver souplesse et énergie par une pratique posturale adaptée,
- d’améliorer considérablement sa condition physique quelle qu’elle soit,
- d’avoir un mental stable et de gérer son stress.
QUEL EST LE BUT DU YOGA ?
« Être libre des tourments
du corps et de l’esprit.
Alors, étant libre ,
toutes les actions peuvent
être faites sans tourments,
et ne font souffrir ni les autres,
ni soi-même »
BKS Iyengar
JE M'INSCRIS
Le Yoga IYENGAR®
Le Yoga IYENGAR®: pour une harmonie du corps et de l’esprit
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
- l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
- l’organisation des postures en séquences
- l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.
L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.
Le Yoga IYENGAR® est enseigné dans le monde entier, selon un même principe de formation, d’évaluation et de certification des professeurs.
Les enseignants de Yoga IYENGAR® sont évalués selon plusieurs niveaux de certification :
Base II, Junior intermédiaire I, II et III, Senior intermédiaire I, II et III, diplômes avancés.
En France, près de 370 enseignants sont certifiés Yoga IYENGAR®
Pour en savoir plus sur le Yoga IYENGAR® visitez le site de l’Association Française de Yoga Iyengar:
https://www.afyi.fr/
BKS IYENGAR
Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar est né le 14 décembre 1918 en Inde dans le petit village de Bellur (Karnataka), dans une famille de brahmanes. Il est décédé le 20 août 2014 à Pune. B.K.S. Iyengar, aussi appelé Guruji par ses élèves, s’est consacré pendant plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga.
Considéré comme une légende vivante, il est reconnu dans le monde entier
Onzième d’une famille de treize enfants, il est souvent malade et de faible constitution. En 1934, son beau-frère, Shriman T. Krishnamacharya l’accueille dans son école de yoga au palais de Mysore et l’initie à cette science ancestrale pour venir à bout de ses problèmes de santé.
Après de longues années d’ascèse, il a su tirer parti de cette science millénaire pour créer une méthode adaptée aux besoins de l’homme moderne.
Un maître de yoga
Maître de yoga mondialement respecté, ses voyages l’ont amené sur les cinq continents où son enseignement s’est largement répandu. Il a passé sa vie à Pune, dans le sud de l’Inde, où il a fondé son école, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en 1975. Le RIMYI accueille depuis des élèves venus du monde entier.
Toute sa vie il a reçu de nombreux élèves dont le plus célèbre fut Yehudi Menuhin.
Sa rencontre avec le musicien à Bombay en 1952 fut décisive.
C’est Yehudi Menuhin qui, séduit par son enseignement, l’invita en Europe et le fit connaître en Occident…..
Pour en savoir plus sur BKS Iyengar
plusieurs vidéos sont disponibles sur You Tube; elles sont en anglais, mais elles vous donneront une idée du maître et de son enseignement
NIDHI : trésor en Sanskrit
Parce que le Yoga est un véritable trésor, il nous appartient d'aller le trouver en nous-même..
Interview de Faeq Biria
Proche disciple de Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar, Sricharan Faeq Biria est le directeur du Centre de Yoga Iyengar de Paris et longtemps président du Comité Technique de l’association Française de Yoga Iyengar. Il est aussi responsable de formations de professeurs de yoga de par le monde.
Initié dès son plus jeune âge aux arts mystiques d’orient, après une brillante carrière académique, Faeq Biria voyagea de nombreuses années pour sa quête spirituelle au cours de laquelle il rencontra Yogacharya B.K.S. Iyengar dont il devint le disciple. Il resta plusieurs autres années auprès de Sri B.K.S. Iyengar pour son apprentissage spirituel et participa activement à la rédaction de plusieurs livres du maitre. Depuis, il utilise son énergie exceptionnelle, son enthousiasme, sa foi et son talent unique d’enseignant pour transmettre le message de son maître à travers le monde.